Υγιεινό κέικ με χουρμάδες

Μερίδες: 2 κέικ | Προετοιμασία: 10' | Συνολικός Χρόνος: 1 λ. & 10'

Αυτό το χορταστικό κέικ είναι πλούσιο, ζουμερό και γεμάτο μπαχαρικά και χουρμάδες. Η απλότητα του ταιριάζει καλύτερα – αλείψτε μαλακό βούτυρο, την αγαπημένη σας μαρμελάδα ή βούτυρο αμυγδάλου για το πρωινό σας ή την ώρα του τσαγιού.

Υλικά

  • 250g Αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 150g Αλεύρι ολικής άλεσης 
  • 200γρ. Κοσκινισμένο αλεύρι σίκαλης 
  • 125γρ. Σπασμένος κόκκος σίκαλης 
  • 50γρ. Πίτουρο σίτου (Wheat pollard)
  • 35g Ηλιόσποροι
  • 1 κ.γ. Αλάτι
  • 4 κ.γ. Μαγειρική σόδα
  • 35g Καρύδια (χοντροκομμένα)
  • 70g Χουρμάδες (ψιλοκομμένοι)
  • 1L Ξινόγαλο
  • 200ml Μελάσα (ή σκούρο σιρόπι)
  • 3 κ.σ. Epic Spice Rustic Bread Spices (Μίγμα μπαχαρικών για χωριάτικο ψωμί)

Μίγμα μπαχαρικών για χωριάτικο ψωμί

Εκτέλεση

  1. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 175°C
  2. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατεύουμε όλα τα στερεά υλικά.
  3. Προσθέτουμε το ξινόγαλο και το σιρόπι. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να σχηματιστεί μια ζύμη. Καθώς πρόκειται για ζύμη χωρίς μαγιά που χρησιμοποιεί μαγειρική σόδα, αυτή η συνταγή δεν χρειάζεται ζύμωμα.
  4. Βουτυρώνουμε και αλευρώνουμε δύο φόρμες για ψωμί χωρητικότητας 1,5 λίτρου.
  5. Μοιράζουμε ομοιόμορφα το μείγμα στις φόρμες και ψήνουμε στο κάτω μέρος του φούρνου για 1 ώρα ή μέχρι να ψηθεί πλήρως.
  6. Μόλις ψηθεί πλήρως, το βγάζουμε από τον φούρνο και το αφήνουμε να κρυώσει μέσα στη φόρμα για 15-20 λεπτά.
  7. Στη συνέχεια, περνάμε ένα μαχαίρι βουτύρου γύρω από τα τοιχώματα της φόρμας για να ξεκολλήσει το ψωμί και το ξεφορμάρουμε απαλά. (μην κάνετε αυτό το βήμα πολύ νωρίς, καθώς υπάρχει κίνδυνος να κολλήσει κομμάτι του ψωμιού στη φόρμα).
  8. Αφήνουμε να κρυώσει για τουλάχιστον άλλα 30 λεπτά πριν το κόψουμε σε φέτες.
  9. Κόβουμε σε φέτες και σερβίρουμε. Ένα απόλυτα απολαυστικό καρβέλι, ιδανικό για το πρωινό ή την ώρα του τσαγιού.

Σερβίρουμε το ψωμί με ένα κρεμώδες άλειμμα από χτυπητή φέτα, σκόρδο, μέλι και βασιλικό. Ανακατεύουμε στο μπλέντερ ίση ποσότητα φέτας και τυριού κρέμα (αναλογία 50/50), μερικές σταγόνες ελαιόλαδο, 2 φρέσκες σκελίδες σκόρδο, 1 κουταλιά μέλι, μια πρέζα θαλασσινό αλάτι και μια χούφτα φύλλα βασιλικού. Χτυπάμε μέχρι να γίνει ένα λείο άλειμμα.
Δεν υπάρχει καλύτερος συνδυασμός από αυτό το χωριάτικο ψωμί με την υπόξινη, πλούσια γεύση της χτυπητής φέτας.

Σχετικά Άρθρα

Κρεμώδες Κεράλα Κάρι με Καρύδα και Λαχανικά

Αυτό το χορταστικό γεύμα κατσαρόλας είναι ιδανικό για την επόμενη Meatless Monday σας. Συνοδεύστε το με μια πίτα ή ένα πλακέ ψωμί για να απολαύσετε μέχρι την τελευταία σταγόνα από την πλούσια, αρωματική και γεμάτη μπαχαρικά σάλτσα του.

Φτερούγες κοτόπουλου Adobo

Δώστε νέα διάσταση στις απλές φτερούγες κοτόπουλου με την αυθεντική, πικάντικη γεύση του Μεξικού. Γεμάτες ένταση από σκόρδο και πιπέρι, τέλεια αλατισμένες και super τραγανές, θα γίνουν το απόλυτο highlight στο επόμενο τραπέζι με φίλους.

Κάμπσα (Al Kabsa) με Ρύζι και Κοτόπουλο

Το εθνικό πιάτο της Σαουδικής Αραβίας, αυτό το πανενεργό πιάτο σε μία κατσαρόλα (one-pot) γεμάτο αρώματα και μπαχαρικά, είναι σίγουρο ότι θα ενθουσιάσει όλους, είτε πρόκειται για ένα καθημερινό βραδινό είτε για τραπέζι τις πιο κρύες νύχτες. Το τρυφερό κοτόπουλο «λιώνει» και χωρίζει από το κόκαλο, ενώ το ρύζι μπασμάτι απορροφά κάθε σταγόνα γεύσης.